二 动改法

A. 有关人体运用的原则

原则一: 两手同时开始及完成动作(试想独臂作业?)

原则二: 除休息时间外,两手不能同时空闲;

原则三: 双臂的动作应尽量同时平衡对称;

同时动作能使心理和生理上产生平衡的感觉,减少应用身体的应力机会,工作起

来较轻松愉快.

原则四: 尽可能以最低等级动作工作(动作等级分类:如下表)

人体动作共分五级,愈低等级的动作所耗时间愈短,愈不容易疲劳

级 别	一	二	三	四	五
运动枢纽	指节	手腕	肘	肩	身区
人体运动部分	手指	+手掌	+前臂	+上臂	+肩
动作范围	手指节长度	手掌长度	前臂长度	上臂长度	上臂+身区长度
速度	1	2	3	4	5
体力消耗	最少	少	中	多	最多
动作力量	最弱	弱	中	強	最强
疲劳度	最小	小	中	大	最大

原则五: 物体的动量尽可能运用之(比如搬动大模板尽量滑动或滚动)

所谓动量=质量X速度(亦可理解为冲量)

原则六: 运动方向应连续有规律,不宜突变.

研究表明: 方向突变不但浪费时间,而且容易疲劳.

原则七: 动作宜轻松有节奏.

韵律节奏指: 有定期性的重复动作发生;

原则八: 弹道式运动较轻快

总结省力的动作及姿势,形成习惯;

B. 有关工作场所布置与环境之原则

原则一: 工具物料置于固定处所

整理整顿的重要性: 减少寻找时间

物料摆放五定: 定点、定位、定品、定型、定量

原则二: 工作物料装置应依工作顺序排列并置于近处（就近原则，便于取放），使工作物料

在使用过程中活动范围减至最小。

例如：现场物料摆放依工序/物品摆放依工作顺序（先进先出）。

原则三: 适当之照明

适当之照明指: 

1. 适合工作的充足光照度.

2. 光线颜色必须适当,没有反光.

3. 正确的投射方向.

同时考虑物体的“可见度”,可见度由下列因素决定：

1． 物体本身的照明度.

2． 物体与背景物的对比度.

3． 物体本身的尺寸大小.

4． 物体与眼睛的距离.

5． 其它因素如: 注意力分散、疲劳、反应时间及反光等.

原则四: 工作台椅应适当舒适

肘部能放在工作台上为佳,高椅时必须有垫脚设计.

试想：若椅子太高或太低会怎么样呢？

一般一个良好的座椅设计应具备以下特征：

1． 高低可以调节;

2． 坚固耐用,不会摇摆;

3． 坐垫应考虑人体工效学的形状来成形;

4． 必须有靠背来支持人体脊椎骨;

C. 有关手工具设备的原则

原则一: 尽量以足踏/夹具替代手的工作

例如: 油压板车升降踏板/装配用置工具

足踏设计考虑:

1. 踏板面积大小;

2. 踩踏时身体负荷大小比例;

3. 不要使操作者在操作时出现重心不稳的现象;

原则二: 尽可能将两种工具合并(节省时间)

原则三: 工具物料预放在工作位置(例如: 目视工具定位板)

预放工具: 将工具预先放置在适当的位置上, 方便抓取,节省时间;

(悬挂的工具比放在一边的工具容易抓取,手活动方便)

原则四: 以手指负荷能力分配工作

手別	左手	右手
手指	小 无 中 食	食 中 无 小
能力順序	8 7 5 3	1 2 4 6

原则五: 手柄接触面积尽可能的大(满足使用要求的情况下)

例如: 活动搬手;

原则六: 操作杆尽可能减少变更姿势

例如: 车床紧急刹车手柄

动作改善的基本方向?

基本动作	改善着眼点	关于人体	关于场所	关于设备
A.两手同时动作	检讨”延迟”及”持住”	两手同时开始结束双臂同时反向始完	----------------	持住à夹具用力à足踏
B.动作单元力求减少	检讨”寻找,选择,计划,预防”	刪除不必要动作设法合并,简化	材料,工具先定位check物料,工具是否ok	设法合并两种以上工具设法充分利用治具
C.动作距离力求缩短	简化”握取,装配”.检讨手腕动作之距离,减少/少全身move之动作	使用身体部位之最小范围使用身体之最适当部位	物料,工具位于正常范围內	充分利用自动滑落
D.舒适的工作	减少动作之”困难度”,免去改变姿势的动作.减少用力动作	免去使用限用性动作曲线à突变利用重力,自然力,惯性	工作台高度适中	设法用工具,并使路径规则使用重力工具

动作改善的重点

要作动作改善必须要从排除以下工作着手:

1. 需用力气的工作: 必须使手,脚或全身用力方能完成的工作,或向膝下方伸手或需蹲下才能拿起物品的动作,因为这些动作会引起肌肉的疲劳;

2. 不自然的姿势: 例如蹲下做事,弯腰做事等;

3. 需要注意力的工作: 如必须仔细核对的工作或必须谨慎挑选的工作都会引起精神上的疲劳;

4. 厌恶的工作环境: 如噪音大,空气污染,机器故障多等;

改善原则:剔除、合并、重组、简化

动作改善的技巧与要点:

一、剔除

a. 剔除所可能的余的作业步骤或动作(包括身体,足,手臂或眼)；

b. 剔除工作中的不规律性,使动作成为自发性,并使各种物品置放于固定地点；.

c. 剔除以手作为持物工具的工作；

d. 剔除不方便或不自然的动作；

e. 剔除必须使用肌力才能维持的姿势；

f.  剔除必须使用肌力的工作,而以动力工具取代之；

g. 剔除必克服”动量”的工作；

h. 剔除危险的工作；

i. 剔除所有不必要的闲置时间；

二、合并

a. 把必须突然改变方向的各个小动作结合成一个连续的曲线动作；

b. 合并各种工具使之成为用途；

c. 合并可能的作业；

d. 合并可能同时进行的动作；

三、重组

a. 使工作平均于两手,两手之同时动作最好呈对称性；

b. 小组作业时, 应把工作平均分配给各成员；

c. 把工作安排成清楚的直线顺序；

四、简化

a. 使用最低等级的肌肉工作

b. 减少视觉动作并降低必须注视的次数；

c. 保持在正常动作范围內工作；

d. 缩短动作距离；

e. 使手柄,操作杆,脚踏板,按钮均在手足可及之处；

f. 在需要运用肌力时, 应尽量利用工具或工作物的动量；

g. 使用最简单的动作元素组合來完成工作；

h. 减少每一动作的复杂性；